Wist je dat? Volgens een onderzoek van de Universiteit van Arizona komen we op kantoor in contact met maar liefst 10 miljoen ziektekiemen! Virussen en bacteriën kunnen zich dus heel snel verspreiden tussen collega’s, vooral omdat een ziektekiem dagenlang op een oppervlak kan overleven. Om jezelf tegen ziekten te beschermen volgen hier goede gebaren die je je best eigen maakt voor een goede hygiëne op kantoor, in het bedrijfsleven of tijdens het telewerken!
Hygiënegebaar nr. 1: je handen wassen
We hebben het allemaal veel gehoord: vooral sinds de coronavirus-epidemie blijft handen wassen de meest effectieve manier om jezelf te beschermen tegen virussen en andere bacteriën (en anderen te beschermen). Om ziektekiemen te vermijden, moet je je handen wassen nadat je op plaatsen bent geweest waar je collega's vaak komen: liften, toiletten, koffieautomaten enz.
Dat is ook een goed gebaar om uit te voeren wanneer je op kantoor aankomt, vooral als je met het openbaar vervoer naar je werk komt. Dit geldt ook als je thuiswerkt, omdat je ziektekiemen van buitenaf naar binnen kunt brengen en deze door je werkruimte kunt verspreiden. Om dit te doen, kies je ervoor je handen te wassen met zeep of met een hydroalcoholische gel . Als je je handen met water wast, doe dat dan minstens 20 seconden lang en probeer ze goed af te drogen met een stoffen servet of een handdoek, om alle sporen van ziektekiemen te verwijderen.
Reinig alle oppervlakken in uw werkruimte
Het tweede heel belangrijke ding dat je moet doen, is je bureau opruimen! Het ideaal is één keer per dag erover te vegen met een desinfecterend doekje of met een spons met een allesreiniger. Waarom zou je van dit gebaar niet een soort ‘routine’ maken voordat je het kantoor verlaat? Vergeet niet je bureau grondig af te vegen, want bacteriën kunnen in het water achterblijven en uw inspanningen verpesten.
Wie zegt dat je je bureau moet schoonmaken, zegt ook dat je de hoorn en het toetsenbord van je desktoptelefoon (in contact met je handen en je mond) moet desinfecteren, evenals de armleuningen van je stoel en het handvat van de lades die je dagelijks gebruikt. Vergeet het toetsenbord van je computer niet! Je gebruikt het de hele tijd, het bevat ongelooflijk veel bacteriën. Het is daarom essentieel het ook één keer per dag schoon te maken en hetzelfde geldt voor je smartphone, persoonlijk of beroepsmatig (we ontgrendelen onze smartphone gemiddeld 80 keer per dag).
Stof kan ook een oorzaak zijn van gezondheidsproblemen, meer bepaald van allergieën. Het regelmatig verstuiven van een beetje stofverwijderende luchtspray of even met een microvezeldoekje over je bureau, scherm en toetsenbord vegen kan u hoestbuien en tranende ogen besparen. Kleine tip om het schoonmaken van je kantoor gemakkelijker te maken: aarzel niet om het vooraf op te ruimen en zoveel mogelijk spullen weg te bergen. Je bureau zal niet alleen schoon, maar ook overzichtelijk zijn en je voorkomt stofnesten!
Denk voor een goede hygiëne op kantoor aan gemeenschappelijke ruimtes
Deel je een keuken met je collega’s? Draag er zorg voor en maak ze schoon na elke koffie- of lunchpauze. Veeg de tafel eenvoudig af met een spons met een reinigingsoplossing of een desinfecterend doekje. Veeg daarmee ook over oppervlakken die mogelijk zijn gebruikt om de maaltijd te bereiden of om voedsel op te zetten. Het is ook belangrijk de vuile vaat niet in de gootsteen te laten staan (een echte broedplaats voor bacteriën) en je borden, glazen en bestek na elk gebruik af te wassen. Dit geldt ook voor kopjes en mokken thee of koffie, die je drinkt terwijl je achter je computer zit.
Het is raadzaam van tijd tot tijd de handgrepen van de kasten en de koelkast schoon te maken. Vergeet ook niet verlopen of bedorven voedsel te verwijderen!
Verlucht en geef een frisse geur aan je kantoor!
Verluchten is de beste manier om de lucht in een ruimte te vernieuwen en bacteriën te verjagen. Profiteer ervan en zet de ramen open, 5 minuten per dag is voldoende. Je kunt ook kiezen voor een geurverdrijvend product: daarmee kun je parfumeren en een aangename geursfeer creëren en tegelijkertijd ook de lucht zuiveren en slechte geuren neutraliseren. Een bactericide spuitbus is een doeltreffende manier om de lucht moeiteloos te ontsmetten, terwijl je met een luchtreiniger geuren, stof en fijne of zelfs extra fijne deeltjes (pollen, allergenen, virussen, bacteriën, microben enz.) kunt verwijderen.
